Enrico Galvini

Entdecke das Leben und Lebe Deine Träume

Category: Superfoods

Rohkost und Vegan – Buchtips zur Ernährungsumstellung

Rezeptebuch - Vegan - Rohkost - Enrico Galvini

Die besten RAW FOOD / Rohkost Bücher !!!

Du willst auch endlich gesund, schön, schlank und sexy sein ? Dann ist die Rohkost, das Beste, was Dir gerade passieren kann.

Enrico Galvini, 2011 in Bali, Ubud at “Bali Buddha Cafe” – An ecofriendly Cafe in Ubud.

Anfangs brauchst Du noch sehr viel von dem “NEUEN Rohkost-Essen”, aber schon nach einer kurzen Umgewöhnphase von nur wenigen Tagen bis hin zu einigen Wochen, braucht Dein Körper immer weniger Nahrung, weil er die NEUE HOCHWERTIGE NAHRUNG nun immer besser umsetzten kann, und immer mehr Energie aus immer kleineren Mengen an Nahrung aufnehmen kann. Das hat dann sogar einen positiven Effekt auf Deinen Geldbeutel. Da bleibt dann plötzlich mehr Geld für teurere SUPERFOODS, wie zum Beispiel: Macca, Spirulina oder Goji Beeren 😉

 

Es ist, als ob Du das schnellere und effektivere UPDATE in Sachen Nahrungsverwertung auf deine Körper-Festplatte geladen hast.

Es ist der Umstieg vom einem 12 Liter Auto auf ein 3 Liter Auto. Du wirst einfach effektiver in der Nahrungsmittlverwertung. Und Dein ständiger Heißhunger hört auf. Denn dieser ist immer nur ein Anzeichen dafür, dass Dir wichtige essentielle Elemente in deiner Ernährung fehlen. Werden diese Speicher wieder aufgefüllt, durch eine ausgewogene und gesunde Rohkost-Ernährung bist Du schon bald SATT und GLÜCKLICH.

Du bleibst dann für immer JUNG, SEXY und SCHLANK und Du hast endlich wieder mehr Energie für Deinen Alltag und die Verwirklichung all Deiner Träume.

Du bist was Du isst !!!

 

Hier nochmal das Buch: “Die Sonnendiät”, von David Wolfe

Weiter gehts mit Gabriel Cousens 🙂

Eine Auswahl der Bücher von Gabriel Cousens.

Ich habe Euch hier eine Auswahl von englischen und deutschen Titeln zusammengestellt. Viele der Rohkost-Bücher sind oft noch gar nicht in deutscher Sprache erhältlich.

Gabriel Cousens ist seit vielen Jahren Rohkost Arzt und einer der erfolgreichsten Vertreter der Rohkost Szene. Er referiert weltweit über diesen neuen Trend der Rohkost -Ernährung und reist so von Retreat zu Retreat auf der ganzen Welt.

 

Ich liebe die DESSERTS von Ani Phyo…

Diese Bücher von Ani Phoy sind ein Muß für all Liebhaber der leckeren Rohkostküche. Ihre Rezepte sind simpel, aber dafür um so leckerererer.. mhhh yummy yummy… Guten Appetit wünsche Ich Euch.

 

Hier eine kleine Liste an Haushaltsgeräten, die Dir die Rohkost zu einem Gourmet-Erlebniss werden lassen.

Ein guter Mixer ist unabdingbar. Ich selsbt verwende den VITAMIX, und bin damit wirklich glücklich.
Warum es ein HighSpeedMixer sein sollte ? Damit die PflanzenFasern des Grünzeugs bei den grünen Smoothies auch wirklich zerkleinert werden. Ansonsten gibt es einen Faserbauch. Wer das Geld für den Vitamix noch nicht zusammen hat, der kann den gemixten Saft aus seinem normalen Mixer einfach durch ein feines Küchensieb sieben.
Außerdem unverzichtbar ist ein Dehydrator. DAvon gibt es Geräte in vielen verschiedenen Größen und Preisklassen…

Wenn Du ein wichtiges Buch hier vermißt, oder Du noch Fragen hast, dann schreib mir einfach. Ich werde Dir schnellstmöglich antworten und den Buchtipp von Dir überprüfen. Viele Liebe Grüße. Namaste. Enrico Galvini